Wszelkie prawa zastrzeżone © warsztatyit.pl

jaki zegarek sportowy meski

jaki zegarek sportowy meski

Kapusta jest również źródłem kwasu foliowego i tłuszczowych omega-3 kwasy, znane, aby pomóc w rozwoju mózgu u małych dzieci, a także utrzymać ostry umysł u dorosłych. Oprócz witaminy C, tiamina, niacynę, witaminę B6 i ryboflawiny można znaleźć w kapusta, a także pewną ilość witaminy A, witaminy K i białka. Kapusta stwierdzono bardzo niską zawartość kalorii, a zatem jest idealny do utraty wagi. W głowę kapusty, tylko około 25 kalorii można znaleźć. To prawie zerowej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Nie zawiera węglowodanów.

Zupa z kapusty Przepis

jaki zegarek sportowy meski

Zupa z kapusty przepis zawiera zielonej cebuli i zielona papryka, z których pierwszym jest bogata w węglowodany, potas i błonnik a drugi zawiera ryboflawiny, tiaminy, niacyny, witaminy C, wapnia, żelaza i magnezu. Pomidor, który tworzy jako ciekły podstawy zupa jest bogaty w witaminę C i A, prawie 20 procent zalecanej dawki dziennej diety. Ma pewne ilości żelaza i jest bogaty w błonnik. Przeciwutleniacz zwany likopenu w pomidorach jest obecny, które są znane do zwalczania pewnych postaci raka. Seler jest włóknem wzbogaconym i znane walce zaparcia. Zawiera również witaminy C.

Chociaż zawartość odżywczą kapuśniak diety może być bogaty w niektórych składników odżywczych, jego oczywisty brak białka lub węglowodanów sprawia, że ??jest niezdrowe wybór na diecie. Wskazane jest dla krótkoterminowych diety, ale nie jest to wskazane na podstawie długoterminowej z powodu jej skutków ujemnych. Jeśli szukasz drastycznej utraty wagi, jest to idealne, ale jej skutki powinny być brane pod uwagę przed podjęciem diety.

- autor artykułu